Jour 6

C'est parti pour un week end de trois jours....

Ce matin :

Biscuits pt déj 7

1 café au lait  2

9

Gros nettoyage de mon frigo et congélo, c'est bien mieux tout niquel

Midi :

Pâtes 150g 4,5

Champignons 0

Escalope de dinde 150 g 2,5

2càs de crème 15% 1

1 yaourt nature 0% 1

1 compote sans sucre ajouté 1

10

Collation :

1 pomme

1 barre de céréales2

Diner :

Pâtes 150 G 4,5

2cs de crème 15 % 1

6 bât de surimi 3

Tomate 0

30 g d'emmental 2

1 semoule au lait 3

13,5

Total jour 34,5/35